乳腺癌的高危人群及自我檢查

2015年1月16日，歌手姚貝娜因乳腺癌復發去世，年僅33歲。作為80後的一員，我們惋惜她的年輕，也擔憂疾病的年輕化。

 

乳腺癌有年輕化的趨勢嗎？

實際上在全世界，乳腺癌的發病率都是在中老年女性中高，在年輕女性中低。中國乳腺癌發病的主要年齡是48-50歲，盡管比美國等發達國家提早了10歲左右，但相比我國以前的發病年齡實際上是後移了10年，20年前我國主要發病年齡約40歲，現在是50歲。隨著乳腺篩查技術的推廣和普及，我們對乳房疾病也有更多的應對選擇。

乳腺癌可以說是全球女性的頭號公敵，據世界衛生組織統計，每一分鐘就有一人死於乳腺癌！乳腺癌的兩個發病高峰，第一個出現在45-55歲之間，另一個出現在70-74歲之間。光就我們熟知的名人就有很多已經被它奪走了寶貴的生命。

那些因乳腺癌而隕落的名人

一、奧黛麗·赫本

她是優雅的同義語，也是天使的化身。主演過《羅馬假日》、《窈窕淑女》、《戰爭與和平》等多部經典影片。1993年1月20日因乳腺癌逝於瑞士家裡。

 

二、陳曉旭

《紅樓夢》中的林妹妹。她先是下海經商，後又離奇出家。可惜紅顏薄命，陳曉旭在2006年5月得知自己罹患乳腺癌，2007年5月13日不幸被乳腺癌奪走了生命。

三、阿桑

阿桑的嗓音天生沙啞富有磁性，曾經唱紅過《寂寞在唱歌》、《一直很安靜》、《溫柔的慈悲》、《葉子》等經典歌曲，被譽為台灣新生代療傷系歌手代表。2008年10月罹患乳腺癌，2009年4月6日早上八點半病逝於台北新店慈濟醫院，終年34歲。

四、李媛媛

國家一級演員。曾被譽為中國最漂亮的女演員。獲得過「金鷹」、「百花」等多項影視大獎，因為演出《圍城》而被人熟悉。於2002年10月20日在北京中日友好醫院病逝，此前已與癌症抗爭將近兩年。

乳房對於女人來說，不僅關乎著「做女人挺好的自信」，更關乎著生命！不過在這兒也想提醒下手機前的你，千萬不要被「死神」嚇倒，得了癌症不可怕，我們可以積極面對早發現早治療。得了乳腺癌也不一定會死，很多例子證明乳腺癌不一定就會奪走你們的生命。

那些戰勝乳腺癌的名人

一、安吉麗娜·朱莉

由於朱莉遺傳了母親的基因缺陷，罹患乳腺癌的風險高達87%，因此她接受了雙側乳腺切除術以作預防，降低患癌風險。這種手術並不是大眾所想象的雙乳切除，而是在保留一定的乳房結構的情況下，經過整合再造，不會影響到整體的外觀形象。同時她還特別鼓勵有同樣患有基因缺陷的女性積極接受檢查。

 

二、凱莉·米洛

2005年5月，37歲的凱莉被告知患了乳腺癌。在病魔面前，凱莉曾哀號、曾瀕臨崩潰，最後她選擇了直面。如今，幾年過去了，癌症悄然退縮，而她，仍舊活得神采奕奕。如今更是性感登上德國版《GQ》雜志4月號封面。

三、秀蘭·鄧波兒

1972年，秀蘭·鄧波兒患上了乳腺癌，她不但積極配合治療，還勇敢接受乳房切除手術。並為防治乳腺癌工作四處奔波演講，讓公眾關注女性的乳房健康。她成為第一個向公眾袒露病史，並倡議防治乳腺癌的名人。

四、蔡琴

2000年，蔡琴被查出胸部有腫塊懷疑是乳腺癌，立即入院治療，在腫瘤還屬於良性時就進行了切除，由於發現和治療及時順利痊愈，蔡琴也因此成為台灣最著名的抗癌成功女藝人。經過幾年的調養，蔡琴漸漸恢復健康，目前依舊活躍在演藝圈。

五、汪明荃

一首《萬水千山總是情》讓汪明荃早在二十多年前就被內地觀眾所熟悉。2002年上半年，她患了乳房腫瘤，不過汪明荃並沒有因此而絕望。她隨即秘密入院接受切割手術。此後，汪明荃呼籲香港女性定期接受檢查，如發現問題及早診治。如今，年過六旬的汪明荃仍舊經常參加抗擊乳腺癌的公益活動，為無數乳腺癌患者重新樹立起生活的信心。

六、南希·裡根

1987年，當時的美國「第一夫人」南希·裡根被確診患上乳腺癌。她沒有選擇乳房腫瘤切除術，而是立即接受了乳房切除術。南希說她希望的是健康地活著，她要一勞永逸地絕對地戰勝癌細胞。她最關心的是自己是否健康活下去，其他的事情不重要。死亡不是件遙遠的事情，當生命進入倒計時的時候，剩下的應該滿是對於生命的眷戀吧。其實乳腺癌是少數幾種可以通過自檢發現的癌症之一，只要提早發現，治愈率高達90%以上。

 

誰是乳癌高危人群？

如果有乳腺癌特殊家族史，或者自己一側乳房得過乳腺癌，甚至做過乳房切片而有不正常細胞增生現象等，絕對要依照醫生指定的時間定期追蹤，因為你們的致癌相對機率大於一般人4倍。

此外，以下女性也是乳癌的高危險群：

*母親或姐妹得過乳腺癌。*30歲以後才生第一胎。*未曾生育者。*初經在12歲以前。*停經在55歲以後。*停經後有肥胖問題者。*是卵巢癌及子宮內膜癌的患者。PS：目前醫學上有人提出，長期使用口服避孕藥及更年期荷爾蒙補充者，罹患乳癌的相對危險性很高。

如何減少乳腺癌患病風險?

1、大於18歲的女性，每月1次乳房自我檢查。

2、18-40歲的女性，至少每3年接受醫生檢查1次。

3、大於40歲的女性，每年接受醫生檢查1次。

4、30-35歲女性，需1次乳房X線檢查作為日後對照的根據。小於50歲的女性，根據個體情況，咨詢醫生是否需要乳房X線檢查。有乳腺癌家族史和個人史的，應咨詢醫生乳房X線檢查的頻率。大於50歲的女性，每年1次乳房X線檢查。

 

乳房自檢的最佳時間是什麼時候?

對於沒有絕經的女性來說，每個月月經開始的第9-11天為檢查乳房的最佳時間；對於停經女性來說每個月取固定的一天。

你要掌握的自檢八步驟

1、面對鏡子，雙手叉腰，觀察雙乳房外形、輪廓有無異常。

2、舉起雙臂，觀察雙乳房外形、皮膚、乳頭、輪廓有無異常。

3、右手觸摸左乳房上方有無腫塊。

4、右手觸摸左乳房內側有無腫塊。

5、右手觸摸左乳房下方有無腫塊。

6、右手觸摸左乳房外側有無腫塊。

7、仰臥平躺，肩部稍墊高，舉起右手臂，左手觸摸右側腋下、乳房尾葉有無腫塊。

8、仰臥平躺，肩部稍墊高，舉起左手臂，右手觸摸左側腋下、乳房尾葉有無腫塊。

TIPS：生活中只要注意一些小事，就可以保護住自己的乳房健康。但也不能完全依賴自查來發現身體問題，定期去醫院體檢才是明智之舉。

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