將屏幕設置成綠色可護眼？真相在此

日前，一條「將電腦屏幕設置成綠色能護眼」的消息在朋友圈流傳。江蘇省人民醫院眼科謝平副主任醫師表示，長時間看電腦時，對比度是決定眼睛是否容易感到疲勞的重要因素之一。

屏幕改成綠色對護眼效果有限。

日前，一條「將電腦屏幕設置成綠色能護眼」的消息在朋友圈流傳。該「秘籍」稱，把電腦屏改成綠色，成了辦公室白領中風行的「抗疲勞方法」。這種方法通過更改顯示器顏色參數設置，確定所有文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，來達到「讓眼睛看得更舒服」的效果，真的有效嗎？記者楊彥

屏幕改成淡綠色可行，但效果有限

昨晚，記者采訪了南京幾位眼科專家。不少專家都表示，把電腦屏改成柔和的豆沙綠，是可行的。因為綠色是人的眼睛比較能夠接受的一種顏色。但也有專家指出，光是改變電腦顯示屏的顏色，並不能完全對抗視疲勞。

江蘇省人民醫院眼科謝平副主任醫師表示，長時間看電腦時，對比度是決定眼睛是否容易感到疲勞的重要因素之一。從經驗上來說，白底黑字的對比最為明顯，時間長了容易累；淡綠色確實要柔和些。但這種更改屏幕顏色的做法，效果也是有限的。「電腦的亮度等因素還是存在的。時間長了疲勞依舊會出現。」「所以與其費勁地調各種參數，不如少用電腦與電子產品，每隔一段時間眺望遠處來得有效。」

紅色最刺激眼睛，屏幕和網頁不能用

各種顏色中，紅色是最刺激眼睛的顏色，看得時間長了，就容易產生眼干、眼澀等症狀，加重眼睛疲勞，所以不要使用紅色作為屏幕和網頁的底色。

用書本把電腦墊高，對眼睛並不好

另外，現在很多白領喜歡用很多書本摞起來，把電腦位置調高以保護頸椎，但從護眼角度來看，也不可取。「我們還是建議盡量采用俯視電腦的方法。」謝平副主任醫師介紹，現在干眼症患者很多，俯視可以將眼球暴露於空氣中的面積減到最低，減少眼球表面水分的蒸發，減少眼睛干澀的情況。

網蟲注意

「聊勝於無」，如果想把電腦調成綠色這樣做吧：

1、覆蓋網頁原有的顏色設置

首先在IE瀏覽器中，點擊上方的齒輪圖標，或直接按下Alt按鍵，選擇其中的「工具」——「Internet選項」；然後依次打開常規選項卡下的——外觀——輔助功能選項，將「忽略網頁上的指定顏色」一項勾選。

2、選擇自定義顏色

繼續打開上面路徑下的外觀菜單，清除使用Windows顏色復選框，然後點擊背景色，自定義色彩，然後輸入相應的RGB值199；237；204到對應的輸入框就可以了。

還有更簡單的方法！大家可以直接在軟媒魔方主界面中，點擊下方的應用大全，再選擇「輔助工具」中的「一鍵護眼」就可以了，一次性幫你將其設置成護眼的淡淡的豆沙綠背景色。

點擊下面的按鈕，下載最新版軟媒魔方，輕松玩轉Windows各種功能。