減肥必讀 飲檸檬水 月瘦5公斤

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雖然在的天氣仍算寒冷，但也不應該太過放肆，否則身上的贅肉會一發不可收拾，難以減掉。為此，我們分享網上熱傳的一個簡易減肥法，讓大家在一個月內，輕鬆地減去5公斤，這個方法就是「檸檬減肥醋水」。

材料：
寬口玻璃瓶...1個
檸檬...4顆
冰糖（黃糖較佳）...400克
白醋...1瓶

做法：
1.在正式製作檸檬水的前一天，洗淨玻璃瓶，並且以熱水燙一燙，再而倒置，讓它自然乾透。
2.準備好已乾透的玻璃瓶。
3.洗淨檸檬，再以廚房紙完全擦乾，並去掉頭尾，切成薄片。
4.在玻璃瓶中，放上一層檸檬，再鋪一層冰糖，反覆完成這個動作，直至材料距離瓶口的3公分處為止。
5.在瓶中倒入白醋，直至蓋過檸檬。
6.密封玻璃瓶，並且放置兩個星期，待冰糖完全溶解後，即可開始飲用。

飲用方法：
每天取15至20毫升的檸檬醋水，開水後飲用。